wszystko o bcaa

[...] 5 tyg temu skonczylem cykl 10 tyg deca - 12 prop i 6,5 tyg wina + caly czas nolva. + odblok. po tym wsyztskim wziolem bcaa i glutamine aby zatrzymac proces kataboliczny. wszystko polaczone oczywiscie z dieta.. po wsztystkim zmienilem trening i diete na redukcjna. historia moich wymiarow w profilu. nie pilnowalem sie przez ostatni tydzien i [...]

Witam Ćwiczę już kilka lat i zdecydowałem się na pierwszy cykl na pierwszy cykl wybrałem Testosteron Propionat. Chciałem was spytać czy wszystko dobrze zaplanowałem bo chciał bym to zrobić jak najbezpieczniej, a więc przejdźmy do rzeczy ;) -Cykl będzie trwał 8 tygodni -100mg testosteronu co drugi dzień - 4dni po ostatniej iniekcji dwa listki [...]

[...] 186 Waga 75 Bf 8% Staż 2 lata . Szukam przede wszystkim odżywek dzięki którym nabiorę beztłuszczowej masy ciała oraz lekko "napompuje mięśnie". Jedyne przedtreningówki to był attack skończony niecały miesiąc temu. Główne cele to jak wspomniałem beztluszczona masa ciała, większa wydolność organizmu oraz objętość mięśni podsumowując wszystko.

[...] duszyczki, która pomoże mi skomponować dobry plan treningowy na poszczególne partie ciała. Obecnie skupiałam się na treningu ogolnym ale sadze, że najwyższy czas podzielić wszystko na każdą partie i zacząć ostry trening. Jestem glodna lepszych efektów ! 3-4x w tygodniu skupiam się na treningu siłowym (po nim 20min aero) + 2x na czczo aero [...]

[...] na podciąganie + pompki + brzuszki... nie interesuje mnie siłownia i myślę że te ćwiczenia mi wystarczą żeby dobrze się czuć i wyglądać. Jednak nurtuję mnie to, jak to wszystko pogodzić. Chodzi o spadek masy mięśniowej, wyczerpanie, ewentualnie jeśli odradzacie takie zestawienie ćwiczeń bardzo bym prosił o wygłoszenie swojej opinii. Może [...]

[...] i potem nie mam już sil na silke czy SW a kawa jakoś specjalnie an mnie nie działa i chciałbym się ożywić przed treningiem ;) braki w diecie uzupełniam gainerem i białkiem. nie wiem czy dobrze wszystko opisałem ale prosiłbym o opinie o tym zestawie bądź pomysł na inny który byłby lepszy do moich wymagań. Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam

[...] Wzrost : 170 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko full Dieta : zbilansowana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa i białko koncentrat Ostatnio przerabiany plan: fbw, split Ciężary w [...]

[...] 30zł * Base L-Glutamine 250g FITMAX 35zł * Tribu Up 90kaps FITMAX 25zł * 4x Burn & Shape IRON HORSE 90tabs cena za 1 opak. 50zł * Bcaa + Citruline FITMAX 600g cena 75zł wszystko nowe, nieodpakowane z używanych : Crea Force FITMAX zostało z 150kapsułek (muszę policzyć) 30zł najlepiej jak ktoś weźmie większa ilość to dam jakieś super ceny i [...]

[...] Whey Protein Complex 100% 700g Olimp Glutamine mega caps 1400 Olimp Kre-Alkalyn 2500 mega caps Olimp witaminy Trenuje trzy razy w tygodniu pon, śr, pt na zmianę raz rano raz popołudniu (praca). z góry dziękuje za odpowiedz :) ​jak by sie ktoś zastanawiał po co tyle białka ;p po prostu po zakupie dostał od kogoś i wypisałem wszystko co mam

[...] :) grube nadgarstki itp ;) Moim celem na najbliższe 5-6 miesięcy jest redukcja :) http://iv.pl/images/48362489264818084572.png Split + kompleksy sztangowe + cardio (wszystko dodane z biegiem redukcji) http://iv.pl/images/56030256243758072204.png ~3500kcal 200g/150g/300g btw Whey C6 Według braków w diecie :) Creatine Powder w DT 5g rano [...]

Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nic Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa a potem rzeźby stosowane już wcześniej [...]

[...] na tym dobrze zna uwaza ze powinienem cos dokupic, to dysponuje kasą. Cwicze przecietnie codziennie, ale raczej staram sie cwiczyc takie cwiczenia aby nie obciazac tych samcy partii miesniowych. PYTNIE Brzmi jak to wszystko brac razem? na foryuim są i nformacje ale nie wiem czy łącznei nie nalezalo by ustalic jakiegos specyfiznego dawkowania.

[...] -hmb -glutamina (miks z wolno i szybko wchlanialna) -aminokwasy calodzienne -BCAA -ZMA -acetylokarnityna -tribusteron -zamiast 3 powyzszych acetosteron Nalezy zaznaczyc ze dieta jest prawidlowa i zawodnik ma juz spore doswiadczenie. Oczywiscie nie chodzi o to by wszystko wybrac ale to co najpotrzebniejsze ( by sie nie dublowalo) pozdrawiam.rehab

[...] cykl chcę przeznaczyć 2 miesiace - czy tyle wystarczy? Prosze o wasze opinie. POZDRAWIAM : UNIVERSAL Creatine Monohydrate : DNT i DT na czczo i w DT przed treningiem wszystko w dawkach po 5g. Mutant Mass : DT jako posiłek potreningowy Universal Shock Therapy : DT 30 min przed treningiem 20g (jedna miarka) Activlab Bcaa :popijam przed [...]

[...] by Adzik :) zakupione bcaa z Aminostara i cm3 (kreta) z Treca. Do tego dostałem od kumpla gainer Mass Activator i białko UNS WPC Econo. Czy możecie mi pomóc jak najlepiej to wszystko połączyć? Czy cm3 stosować tylko tak jak pisze na opakowaniu czyli po 5g na dzien czy więcej? Co do diety to taka na jaką pozwolą mi finanse czyli bez szaleństw... [...]

[...] sporo biegania (noga, kosz) no i trening też hardkorowy, każda partia 2x w tygodniu, w skrócie 3dni ćwicze i 1 odpoczywam i tak w kółko. co o tym sądzicie? jak trzeba to rozpisze wszystko dokładniej EDIT: zapomniałbym że jem do tego xpanda, bcaa i zma (i oczywiście białko i węgle do dietki) Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2012-05-07 16:09:23

[...] zł BETA - ALA 250g słój smak cherry - 40zł CAFFEINE 100 - 100 kapsułek - 10 zł Ceny bez negocjacji są niższe niż najnizsze allegro, odbiór osobisty Białystok bądź wysyłka, jak trzeba zrobie zdjęcia real, kontakt najlepiej mail [email protected], ludziom chcącym wszystko za darmo dziękuje! Zmieniony przez - musclecars w dniu 2014-11-14 17:17:41

[...] olimp 300 kaps. data ważności 18-02-2015 80 zł - bez punktów Olimp Gold Omega 3 Olimp 60 kaps. data ważności 2014 15 zł + 4 próbki Carbonox Olimp smak pomarańczowy 175 zł wszystko najlepiej odbiór osobisty w Gliwicach, bez wychodzenia na pocztę ;-) jak ktoś weźmie całość dodam gratis w postaci 56 punktów Olimp [...]

[...] tutaj. No więc wrzucamMam do dyspozycji następujące specyfiki: -witaminy i minerały+kwasy tłuszczowe -Thermo Speed Extreme -HMB i BCAA (olimpiwskie) -białko Ostrowii (30g-porcja dziennie)- oprócz białka z diety Pytanie: jak to wszystko dawkować żeby ograniczyć katabolizm do minimum? I czy jest tu coś, co byście zmienili, wywalili, lub dodali?

Witam. Ćwiczę od niedawna (2 miesiące) ale staram się żeby wszystko wyglądało jak trzeba, ćwiczenia z trenerem, regularne treningi 4x w tygodniu, suplementacja. Mam pytanie dotyczące białka. Posiadam izolat Hi Tec C-6 i biorę 30g bezpośrednio po treningu siłowym przed aerobami. Chciałbym dodać również porcje 30g w trakcie dnia poza samym [...]